进入冬季后，温度骤降，早晚温差变大，受寒冷刺激，人体的皮脂腺等分泌减少，导致皮肤水分蒸发旺盛。对于牛皮癣患者来说，皮肤干燥度、瘙痒度增加。于是保湿就成为了摆在牛皮癣患者面前的一个急需解决的问题。青岛牛皮癣医院提醒患者网上很多保湿的方法是错误的，建议患者正确保湿。下面就让我们跟着医生的讲述来具体了解一下。
流言一：喝的水越多，皮肤越滋润。的确，人体从食物中获得的水分是皮肤水分的主要来源。但是一下子喝太多的水很容易加速身体的代谢，导致水分不能有效地供应皮肤。另外，大量饮水还会在排泄出体外的过程中带走很多的电解质以及矿物质，导致肌肤水分流失增多。良科学的饮用量应该是每天1800毫升。
流言二：保湿乳液涂得越厚，肌肤越滋润。保湿产品复杂多样，其中很多的产品是根据季节特点研发的。例如凝胶以及果冻型保湿品，主要是针对夏季油脂分泌旺盛的皮肤，进入冬季后很难取得保湿效果。因此，青岛牛皮癣医院建议患者尽量选择含油脂的高质量的保湿品，实现真正的锁水保湿。
流言三：每天泡个澡可以让肌肤更滋润。青岛牛皮癣医院提醒大家，这其实是一种多数错误的方式。泡澡时一般会选择温热水，这些水会冲刷掉身体表面的油脂保护膜，导致皮肤对外界的刺激更加敏感。另外，有的患者还会在泡澡的时候搓澡，这很容易破坏皮肤角质层，引发皮炎等。因此，建议患者良可以在冬季保持一到两次的洗澡频率，在清洗后及时的涂抹保湿乳液，滋润皮肤。
