冬季，寒风凛冽，银雪阵阵。凋敝的景象与朔寒的气候很容易联合在一起导致银屑病患者的阳气亏损，精神上萎靡不振，出现冬季抑郁以及呼吸道疾病等，削弱患者的免疫力，诱发银屑病的反复或加重。因此青岛银屑病医院建议患者做可以全面的身体防护，帮助自己健体旺神、安度寒冬。下面就让我们来具体了解一下。
一、有常起居。严寒的冬三月，良可以以藏养为主，敛阴护阳。建议患者遵循古人养生传承的观念，冬季早卧晚起，避免与寒气的冲撞。另外还要注意身体保暖，尤其是裸露在外的头颈，远离心脏的手脚等部位，做可以全面的防范。选择暖气、电热毯等设备取暖的患者良可以注意室内湿度，避免室温过高，干扰阳气。
二、强筋健骨。冬练三九可以帮助大家强化体质，增强对寒冷的抵抗力，提升大家的免疫力。因此，青岛银屑病医院建议根据自己的体质以及爱可以选择适合自己的运动方式。天气晴可以时，可以外出进行户外锻炼。沙尘、雨雪、雾霾等不良天气建议患者在室内进行锻炼。锻炼的强度不宜过大，以微微出汗为宜，避免运动过度、大汗淋漓、阳气外泄。
三、科学进补。在冬至过后，阳气萌生，银屑病患者把握这个时期适当进补，可以滋养五脏、培育元气，增强患者的抵抗力。但是青岛银屑病医院提醒大家冬季进补一定要根据中医诊断进行，切莫胡乱进补。在进补的同时要注意将肉类以及蔬菜等进行搭配食用，以实现人体的酸碱平衡。
