在远古时代，人们曾经认为元气是构成世界的良本质、良原始的要素。随着科学的发现、认知能力的不断增强，中医逐渐发现了元气的价值。作为诸气之本，元气可以维持人体活动，实现人体健康，但很容易因为外界的刺激导致耗损，影响到大家的身心健康。对于牛皮癣患者来说，更容易因此出现病情的加重。因此，青岛牛皮癣医院建议患者冬季少说话，养阳同时莫忘养气。
说话太多会耗损元气。所以我们发现生活中的播音员、教师等经常用嗓的人很容易因为话说得太多导致咽喉肿痛、干痒，自身感觉疲乏;也有的人容易感冒上火，出现哮喘等疾病。因此建议牛皮癣患者少说话，尽量用平和的语气和适当的言辞，帮助自己保护元气。
冬季处在户外的牛皮癣患者若是说话说得太多，很容易导致寒凉的空气进入气管肺部，增加呼吸道不适，诱发感冒等疾病。而这些会削弱患者的免疫力，刺激病情加重。因此，青岛牛皮癣医院建议患者尽量在冬季少说话，以保护元气。
另外，对于那些行业特殊、需要多说话的患者，青岛牛皮癣医院建议大家尽量从饮食和锻炼上加以改善，避免元气的损伤。饮食上以清淡的食物为主，避免辛辣油腻的食物，多摄入面条、粥等主食，营养搭配上注意高热量、高脂肪、高蛋白，在保护元气的同时促进皮肤的可以转。外出锻炼时注意保暖，尽量在太阳出来后再锻炼，注意循序渐进，掌握可以度。
