进入冬季，天气严寒，皮肤干燥，大家都喜欢洗一个舒服的热水澡来缓解一日的紧张不适。但是有的人却发现自己越洗越干。青岛牛皮癣医院讲这与错误洗澡有很大的关系。尤其是皮肤本就干燥脆弱的牛皮癣患者更需要科学的洗澡，以免造成皮肤伤害。下面就让我们跟着医生的讲述，看看什么样的洗澡方式良正确。
一、冬季洗澡不宜太热、太勤。牛皮癣患者在冬季洗澡不宜太勤，以一周三到四次为宜，沐浴的时候也尽量的避免热水烫洗，以免烫伤皮肤，刺激皮损扩散。良适宜的水温应该是40度以下，但也不宜过冷，以免冻伤肌肤。洗浴后及时涂抹保湿乳液，确保皮肤水分充足。
二、洗澡前热热身。从相对温度较低的环境中进入浴室，很容易因为蒸汽或者是高温刺激血液流动加快，导致血压升高等。对于老年牛皮癣患者来说容易因此出现心脏不适。因此，青岛牛皮癣医院提醒大家不要在刚回到家的时候就洗澡，良可以在洗前适应浴室温度。
三、洗澡时间良可以在半个小时内。研究发现，在40度以上的水温中浸泡超过10分钟就会刺激交感神经的兴奋度，导致血液升高、心跳加快，容易产生晕厥等。此外，长期浸泡在浴缸中，反而会让皮肤中的水分流失，导致皮肤更干燥。因此，建议大家良可以将洗澡时间控制在半个小时内。
四、某些时间不要洗澡。青岛牛皮癣医院提醒大家在饱餐后、情绪起伏时、饥饿困顿时良可以不要洗澡。这主要是因为这些时候洗澡很容易因为生理原因出现头晕、恶心等，容易导致身体不适。
