春季小长假,各类的宴席不断,在饱餐山珍海味的同时,甚至把胃也泡在酒缸里,不少牛皮癣患者为此出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适等,此时牛皮癣患者可以通过食用一些食物来化解油腻,一起来看下文的介绍。
1、山楂柑橘促消化
促消化开胃助消化食物有山楂、柑橘类等。吃完饭后喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,橘子中含有机酸,有促进消化的作用。山楂有增加冠状动脉血流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢的作用。
2、萝卜洋葱效果可以
蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果可以,有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。牛皮癣患者可以根据自身的情况,适当的吃点这类的食物,调理肠胃。
3、大麦茶解腻护胃
牛皮癣患者喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,且良可以是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃。此外,酸梅汤也是不错的选择,酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,均是有效去油的食品,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良可以的作用。