节长假虽然已经结束，但是因为假期的胡吃海喝导致很多银屑病患者如今非常不适应，苦了自己的肠胃。那么，节后银屑病患者调理肠胃要遵循什么原则呢?下面青岛银屑病医院为您介绍。
首位，远离辣和咸
节日餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多数离不开辣椒和盐。逢辣必咸成了很多人做菜的诀窍，但盐和辣椒吃得太多，容易导致高血压，增加肾脏负担，还会伤肠胃。建议：银屑病患者良可以每人每日将食盐量控制在5克，节日吃得咸了，节后尝试吃顿无盐餐，同时减少辣椒的摄入，以免饮食不当，诱发银屑病病情加重。
第二，粗粮唱主角
节日里，腊肉炒饭、香奶馒头、油炸糕……这些主食过于精细，而且添加了油、盐、糖，吃多了很容易让银屑病患者发胖，还可能引起便秘等消化问题。建议：春节过后，不少银屑病患者感觉肚子里很饱，不想吃主食，其实，节后银屑病患者主食更不能少，良可以以谷类粗粮为主，玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘。
第三，蔬菜顿顿有
鸡鸭鱼肉向来是节日餐桌上的主角，殊不知，吃起来肥香油腻的菜肴，会增加肠胃的负担。建议：银屑病患者饮食吃完了肥腻的节日餐，不妨多吃点绿叶菜，帮助补充维生素和矿物质。蔬菜可以凉拌，炒时应急火快炒。
以上就是青岛银屑病医院医生对节后银屑病患者调理肠胃要遵循的原则的介绍，希望对您有所帮助，想要了解更多的银屑病饮食方面的资讯，敬请致电我们医生的电话0536-3087125，竭诚为您服务。
