小暑节气的到来，表示着炎热天气的开始，按照中医理论，小暑节气是人气阳气旺盛的时候，只要保持阳气旺盛，那么疾病就会减少疾病的入侵。除此之外，小暑节气养生还有很多注意事项。
以下是医生对银屑病患者小暑养生四大要点的相关介绍：
1，养心。小暑时节气候炎热，人们容易感觉心烦不安、疲倦乏力，所以在进行自我养护和锻炼时，小暑季节还应注重心平气和。建议银屑病患者降低心理热度，以快乐的心态面对伏天可能带来的烦躁，预防暑天情感综合征的发生。
2，饮食。小暑时节，饮食以清淡为主。但不等于追求饮食的可能清、素，只吃蔬菜、瓜果。良重要的是注意营养均衡。胃口不可以的银屑病患者可以多吃点 苦，苦瓜、芹菜等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。同时，饮食要有节制，应侧重健脾、消暑、化湿，菜肴要做得清淡爽口。
3，运动。小暑养阳，应坚持少动多静的原则。当然，少动不等于不动，如果一味不动，炎热的季节则会造成人心烦不安，疲倦乏力。因此，银屑病患者此时运动宜选择在早晨和晚上的凉爽时段，运动方式以散步、打太极拳、慢跑、骑自行车为主，到微微出汗即可，切忌大汗淋漓。
4，其他。小暑时节，气温高、湿度大。木头，尤其是久置室外的木料，如椅凳等经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。如果在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。所以银屑病患者在小暑节气不能长时间坐在露天放置的木头上。
上述就是医生对小暑养生的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您还有银屑病方面的问题或困扰，欢迎咨询我们的医生，或者拨打医生热线进行咨询：0536-3087125。
