冬季是银屑病患者良头疼的季节，干燥的气候很容易刺激患者的皮肤，导致鳞屑脱落增加;流感病毒还会增加患者患上呼吸道疾病的几率，导致免疫力下降。面对这些困境，更需要患者通过全面的护理进行自我保护。下面就让我们跟着青岛银屑病医院的讲述看看冬季银屑病患者应该如何护理自己。
冬季护理注意一：防寒保暖。感冒等疾病的出现往往与患者不注意防寒。以至于受凉引起。因此，冬季一定要注意根据天气的变化及时的增减衣物。尤其是要注意颈部、手脚等部位的保暖，以免阳气外泄、寒气入侵。此外，在外出锻炼时也应该注意保暖，避免穿的过少受寒风侵袭。
冬季护理注意二：温热少凉。进入冬季，人体需要更多的热量摄入来维持身体各项生理系统的运行。因此，在冬季食物的选择上就应该尽量的向高热量的主食、肉类以及蛋奶制品靠拢，增加富含热能的食物的摄入。凉性食物的摄入可以促进消化，刺激热能产出，但是容易干扰肠胃的正常运行。因此，青岛银屑病医院建议患者少一些寒凉的食物，多一些温热的食物。
冬季护理注意三：适度运动。外界严寒的空气的确会刺激患者出现皮肤干裂、瘙痒加剧，甚至是加重患者原有的病情，但是患者若是以为长期呆在温暖的室内就可以避免寒邪的侵袭，可能会适得其反。青岛银屑病医院提醒银屑病患者，人体拥有一套天然的对温度的适应能力，一般经过锻炼是可以适应严寒的。长期呆在温暖的环境中容易导致人体御寒机制的下降，患者免疫力削弱。因此建议银屑病患者多外出走走，进行适度的锻炼，强化机体。
