牛皮癣是我们平时见到的比较多的皮肤病之一了，它在皮肤病中算是比较严重的了，因为它发病的时候会给人的皮肤造成一定的皮损，皮损表面也会有一定的鳞屑出现，给患者造成了很大的伤害。
如果我们不幸患上了牛皮癣的话，一定不要慌张，要正确认识牛皮癣，明白他的发病原理，寻找一定的方法治疗它。
情绪管理
牛皮癣的发生，跟患者的精神因素有一定的关系。很多牛皮癣患者并不能及时接受系统的治疗，有的患者则因为滥用药物，尝试其他方等等导致病情反复，背负了沉重的心理负担。
对于牛皮癣患者而言缓解精神压力显得十分重要，因为精神压力的缓解对于牛皮癣治疗的帮助是十分大的。很多牛皮癣患者因为发病后在治疗过程中变得抑郁、悲观，甚至失去治疗信心。情绪长期处于消沉状态，不仅对治疗无益，还会加重病情。
皮癣的疾病特点本身就容易给患者带来很大的精神压力，因此牛皮癣患者在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，确保充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。
三大忌口
三大忌口：忌烟酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情可以转，国际普遍报道食用深海鱼油可以治疗和改善银屑病，因此，适量多吃深海鱼类可以改善银屑病，当然对海鲜过敏者例外。
避免感染
溶血性链球菌感染是本病的另一诱发因素，因此尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生，一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。
我爱洗澡皮肤可以可以
1.水温和环境温度要适应：一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35--39℃之间
2.要注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更可以。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1--2次，每次20--40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治可以的时间。
上面我们介绍了牛皮癣的一些发病原理和护理的一些方法，所以我们在碰上牛皮癣的时候要做可以一定的准备，不要把牛皮癣当成一种严重的疾病。
